Таблица калорийности спортивного и дополнительного питания

0
23

Таблица калорийности спортивного и дополнительного питания@ Anna81 — stock.adobe.com

Употреблять спортивные смеси, если вы ведете здоровый спортивный образ жизни, — явление абсолютно стандартное. Тем не менее, знать КБЖУ спортивного питания необходимо, чтобы правильно составить свой рацион питания. Суточный калораж необходимо готовить в соответствии с целью: похудение, поддержание веса, наращивание массы. Таблица калорийности спортивного и дополнительного питания поможет подобрать максимально подходящий продукт.

Название продукта Калорийность, ккал Белки, г на 100 г Жиры, г на 100 г Углеводы, г на 100 г
Батончик Bombbar протеиновый Грецкий орех с медом 148 20.0 6.3 2.2
Батончик Bombbar протеиновый Шоколад 156 20.0 5.7 6.1
Батончик BSN Syntha-6 Decadence 389 31.6 12.6 44.2
Батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 42 376 35.3 11.8 40.0
Батончик Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar 85 412 37.6 14.1 24.7
Батончик Energy System Perform-Bar 374 10.0 5.0 73.0
Батончик Herbalife Протеиновый 383 29.0 8.6 46.0
Батончик Herbalife Формула 1 Экспресс 369 23.7 10.7 37.1
Батончик Ironman Slim Bar протеиновый с L-карнитином 320 14.0 8.0 48.0
Батончик Multipower 32% Protein Pack 407 31.7 11.0 45.0
Батончик Multipower Crunch Fit 419 15.8 14.7 55.6
Батончик Multipower Energate! 451 20.0 21.7 42.9
Батончик Multipower L-Carnitine Bar 348 25.0 8.6 38.0
Батончик Multipower Power Pack 389 28.6 10.6 45.7
Батончик MyProtein My Bar Zero 304 31.0 9.5 3.9
Батончик Optimum 100% Whey Crisp Bar 357 37.1 3.6 48.6
Батончик Optimum Complete Protein Diet Bar 360 40.0 6.0 36.0
Батончик Optimum Optimal Protein Diet Bar 360 40.0 5.0 46.0
Батончик Performance Bar 439 5.9 19.3 60.4
Батончик Scitec Nutrition Jumbo Bar Double Chocolate Cookie 378 50.0 8.2 26.0
Батончик Леовит Худеем за неделю Мюсли Фенхель с зелёным чаем 367 4.2 12.4 59.2
Батончик Турбослим белковый для похудения 220 16.0 8.0 18.0
Борщ Леовит Худеем за неделю Сибирский с мясом 300 19.0 3.5 48.0
Вафли MyProtein Wafers 466 35.8 21.5 31.0
Гейнер BSN True-Mass 434 33.1 11.0 45.5
Гейнер BSN True-Mass 1200 397 16.1 5.2 71.9
Гейнер CytoSport Cyto Gainer 367 36.0 3.0 49.3
Гейнер CytoSport Monster Mass 427 33.3 11.3 47.3
Гейнер Dymatize Elite Mass Gainer 400 36.7 4.0 51.3
Гейнер Dymatize Elite Mega Gainer 393 21.4 5.7 63.6
Гейнер Dymatize Mega Gainer 432 24.0 5.6 71.2
Гейнер Dymatize Super Mass Gainer 383 15.6 2.4 75.4
Гейнер Gaspari Real Mass 378 15.4 1.1 76.9
Гейнер IronMaxx Titan V.2.0 388 24.3 2.0 63.0
Гейнер Max Power Big Muscle 368 13.9 0.5 75.6
Гейнер Muscletech 100% Premium Mass Gainer 254 14.5 0.8 75.7
Гейнер Muscletech Mass Tech Hardcore Pro 379 23.3 1.5 68.3
Гейнер Muscletech Mass Tech Performance 392 25.0 3.5 69.0
Гейнер Optimum Pro Complex Gainer 409 37.7 5.0 53.5
Гейнер Optimum Serious Mass 374 15.0 1.0 76.0
Гейнер Performance Amino Gainer 362 30.8 4.2 51.7
Гейнер Performance Turbo Mass Gainer 360 21.3 2.6 62.9
Гейнер Ultimate Iso Mass Xtreme Gainer 425 42.5 4.6 52.3
Гейнер Ultimate Magic Milk 467 42.7 24.0 16.0
Гейнер Ultimate Massive Whey Gainer 381 33.3 2.4 56.4
Гейнер Ultimate Muscle Juice 2544 396 22.0 7.2 60.8
Гейнер Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 385 21.1 5.3 64.2
Джем Bombbar низкокалорийный груша-корица 19 0.5 0.1 4.0
Джем Bombbar низкокалорийный манго-банан 19 0.5 0.1 4.0
Изолят соевого белка 380 90.1 0.2 3.9
Каша Dymatize Elite High Protein Granola 368 47.2 3.5 40.3
Каша Dymatize Elite High Protein Oatmeal 361 48.6 3.5 34.7
Каша овсяная Bombbar протеиновая мёд-миндаль 235 20.0 4.6 27.0
Каша овсяная Леовит Худеем за неделю Абрикос 344 9.3 4.5 66.6
Каша овсяная Леовит Худеем за неделю Яблоко и корица 350 9.0 5.5 67.0
Кисель Леовит Рецепт здоровья желудочный нейтральный 351 0.2 0.0 93.3
Коктейль Energy Diet Smart Манго 660 73.3 16.7 50.0
Коктейль Herbalife Восстановление силы 376 50.8 3.4 35.2
Коктейль Herbalife Протеиновый Формула 1 356 34.6 8.8 34.6
Коктейль Herbalife Протеиновый Формула 1 Спорт 365 35.0 7.6 29.7
Коктейль Леовит Худеем за неделю белково-шоколадный 388 25.0 14.5 37.5
Кофе Леовит Худеем за неделю Капуччино для похудения жиросжигающий комплекс 500 6.0 15.0 84.0
Напиток BSN Syntha-6 Protein Shake 45 5.7 1.2 2.9
Напиток Dymatize Elite Liquid Protein 89 22.3 0.0 0.0
Напиток FortiCare со вкусом апельсин-лимон 160 9.0 5.3 19.1
Напиток FortiCare со вкусом капучино 160 9.0 5.3 19.1
Напиток FortiCare со вкусом персик-имбирь 160 9.0 5.3 19.1
Напиток Herbalife Восстановление выносливости 376 20.0 0.8 72.0
Напиток Herbalife Гидратация 226 0.2 0.0 13.2
Напиток Herbalife Овсяно-Яблочный 207 1.9 0.5 10.1
Напиток Herbalife Повышение выносливости 373 11.3 0.3 79.5
Напиток Nutridrink Compact Fibre со вкусом кофе 240 9.4 10.4 25.2
Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом банана 240 14.4 9.4 24.4
Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом ванили 240 14.4 9.4 24.4
Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом клубники 240 14.4 9.4 24.4
Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом кофе 240 14.4 9.4 24.4
Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом персик-манго 240 14.4 9.4 24.4
Напиток Nutridrink Compact с нейтральным вкусом 240 9.6 9.3 29.7
Напиток Nutridrink со вкусом банана 150 6.0 5.8 18.4
Напиток Nutridrink со вкусом ванили 150 6.0 5.8 18.4
Напиток Nutridrink со вкусом клубники 150 6.0 5.8 18.4
Напиток Nutridrink со вкусом шоколада 150 6.0 5.8 18.4
Напиток Renilon со вкусом абрикоса 200 7.5 10.0 20.0
Напиток Renilon со вкусом карамели 200 7.5 10.0 20.0
Паста Bombbar арахисовая 557 28.0 45.0 10.0
Печенье Bombbar протеиновое арахис 167 20.0 8.4 2.9
Печенье Bombbar протеиновое шоколад 182 18.0 9.9 5.1
Печенье MyProtein Cookie 427 51.0 13.2 27.0
Протеин BioTech USA Iso Whey Zero 362 85.6 1.0 2.9
Протеин BSN Lean Dessert Protein Shake 429 60.0 10.0 22.9
Протеин BSN Syntha-6 455 50.0 13.6 31.8
Протеин BSN Syntha-6 Isolate 368 65.8 3.9 18.4
Протеин CytoSport Complete Whey 409 72.7 6.8 9.1
Протеин CytoSport Monster Milk 449 64.1 11.5 21.8
Протеин CytoSport Muscle Milk 429 45.7 17.1 22.9
Протеин CytoSport Muscle Milk Light 400 50.0 12.0 24.0
Протеин Cytosport Whey Isolate 333 83.3 0.0 10.0
Протеин Dymatize All Natural Elite Whey Protein Isolate 375 72.0 6.0 12.0
Протеин Dymatize Elite Casein 344 75.0 1.6 12.5
Протеин Dymatize Elite Egg Protein 361 78.7 0.0 9.8
Протеин Dymatize Elite Fusion 7 432 52.3 13.6 25.0
Протеин Dymatize Elite Gourmet 360 63.0 4.5 15.0
Протеин Dymatize Elite Primal 393 96.4 0.0 1.0
Протеин Dymatize Elite Whey Protein Isolate 352 74.1 4.6 6.2
Протеин Dymatize Elite XT 375 63.0 4.5 18.0
Протеин Dymatize ISO-100 379 89.3 0.0 0.0
Протеин Fit Foods Mutant Whey 389 61.1 8.3 13.9
Протеин Gaspari IntraPro 431 69.4 9.7 13.9
Протеин Gaspari MyoFusion 404 61.5 5.1 23.1
Протеин Hochdorf Ledor MO 80T 432 80.6 6.5 9.5
Протеин IronMaxx 100% Whey Protein 395 77.3 6.2 6.3
Протеин IronMaxx Musclin V.2.0 373 84.8 2.5 1.9
Протеин Lactomin 80 Whey Protein Concentrate 370 80.0 5.0 5.0
Протеин Max Power Protein 100 350 70.0 4.0 9.6
Протеин Maxler 100% Gold Whey 394 75.7 6.0 15.1
Протеин Multipower 100% Whey Protein 392 75.0 5.6 10.0
Протеин Multipower Pure Whey Isolate 100 370 87.0 1.3 2.2
Протеин Multipower Whey Protein Iso Complex 373 75.0 1.7 15.0
Протеин Multipower Xplode 380 55.0 2.5 34.0
Протеин Muscle Rush Whey 429 80.0 5.7 14.3
Протеин Muscletech 100% Premium Whey Protein Plus 375 62.0 3.0 28.0
Протеин Muscletech Nitro Tech Hardcore Pro 394 75.8 4.5 9.1
Протеин Muscletech Nitro Tech Performance 388 83.0 4.0 3.0
Протеин MyProtein Impact Whey Isolate 374 86.0 0.3 6.6
Протеин MyProtein Impact Whey Protein 412 82.0 7.5 4.0
Протеин Optimum 100% Casein Gold Standard 375 75.0 1.6 9.4
Протеин Optimum 100% Egg Gold Standard 393 85.7 1.8 7.1
Протеин Optimum 100% Soy Protein 387 80.6 4.8 6.5
Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard 375 75.0 3.8 12.5
Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard Natural 375 75.0 3.8 12.5
Протеин Optimum Classic Whey 414 72.4 5.2 13.8
Протеин Optimum Performance Whey 410 56.4 10.3 23.1
Протеин Optimum Platinum Hydro Builder 346 57.7 4.8 15.4
Протеин Optimum Platinum Hydro Whey 359 76.9 2.6 5.1
Протеин Optimum Pro Complex 365 81.1 1.4 6.8
Протеин Performance Pure Whey 395 77.2 6.3 7.4
Протеин Performance Superior Protein Complex 360 80.0 2.3 4.8
Протеин PureProtein Multi Protein 412 70.0 5.0 22.0
Протеин PureProtein Soy Isolate Натуральный вкус 360 90.0 0.0 0.0
Протеин PureProtein Soy Isolate Шоколадное печенье 348 70.0 0.9 15.0
Протеин RLine Whey 393 65.0 8.3 14.6
Протеин San Meta Force 5.0 390 78.0 6.0 6.0
Протеин Syntrax Essence 321 82.1 0.0 0.0
Протеин Syntrax Matrix 2.0 387 74.2 6.5 9.7
Протеин Syntrax Matrix 5.0 393 74.2 6.4 9.5
Протеин Syntrax Nectar 333 85.2 0.0 0.0
Протеин Syntrax Nectar Naturals 333 85.2 0.0 0.0
Протеин Syntrax Nectar Sweets 357 85.7 0.0 0.0
Протеин Twinlab 100% Whey Protein Fuel 398 65.8 9.2 13.1
Протеин Ultimate ISO-Cool 354 88.5 0.0 0.0
Протеин Ultimate Isopreme Pure Bioactive Whey Isolate 383 85.7 2.9 5.7
Протеин Ultimate ISO-Sensation 93 406 93.8 0.0 3.1
Протеин Ultimate Prostar 100% Whey Protein 401 81.0 5.3 7.0
Протеин Ultimate Prostar Whey Gourmet Protein 400 83.3 3.3 6.7
Протеин Ultimate Protein Isolate 417 83.3 4.2 12.5
Протеин Weider 80 Plus 366 80.0 1.6 7.0
Протеин Ванситон Экстра 415 78.0 5.0 15.0
Протеин Щучинский МСЗ 70% сывороточный 420 70.0 10.0 12.0
Смесь Bombbar для приготовления блинов Малина 330 35.0 3.0 41.0
Смесь BSN Evotest 200 0.0 0.0 50.0
Смесь BSN N.O.-Xplode 2.0 178 0.0 0.0 44.4
Смесь BSN N.O.-Xplode 2.0 Caffeine Free 178 0.0 0.0 44.4
Смесь BSN Volumaize 271 0.0 0.0 67.8
Смесь CytoSport Fast Twich 304 13.0 0.0 65.2
Смесь Herbalife Протеиновая Формула 3 375 83.0 4.3 3.7
Смесь Multipower BCAA Powder 300 60.0 0.0 22.0
Смесь Multipower Muscle Effect 336 32.7 0.2 46.2
Смесь Muscletech Anotest Performance 357 0.0 0.0 14.3
Смесь Muscletech Cell Tech Hardcore Pro 360 0.0 0.0 77.0
Смесь Muscletech Cell Tech Performance 367 0.0 0.0 77.6
Смесь Muscletech Meso-Tech Complete 359 51.3 3.8 41.0
Смесь Optimum After Max 368 42.1 4.2 42.1
Смесь Optimum Pre-Load Creatine Complex 295 0.0 0.0 73.7
Смесь PureProtein для приготовления блинов Protein Pancakes 340 35.0 2.7 43.9
Суп Herbalife Томатный с базиликом 326 22.0 2.0 47.0
Суп Леовит Худеем за неделю Тыквенный с миндалем 275 7.0 6.0 49.0
Суп-пюре Леовит Худеем за неделю из помидоров по-Тоскански 250 6.5 5.0 45.0
Суп-пюре Леовит Худеем за неделю куриный 452 7.5 28.0 42.0

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here