Таблица калорийности ресторанной еды

0
40

Таблица калорийности ресторанной еды@ smspsy — stock.adobe.com

Подсчитывать калораж съеденного, если вы следите за фигурой, необходимо даже в том случае, если кушаете не дома. Конечно, в домашних условия высчитать калораж собственноручно приготовленной еды — просто, ведь вы знаете все ингредиенты, в каком количестве они входят в блюдо. Именно поэтому для помощи, мы подготовили таблицу калорийности ресторанной еды, включая содержание БЖУ.

Продукт Калорийность, ккал Белки, г на 100 г Жиры, г на 100 г Углеводы, г на 100 г
9 унцевый домашний стейк-филе, ресторан «APPLEBEE’S» 189 26,85 9,08 0
Аррос Кон Лече, (рисовый пуддинг), ресторан «Латино» 146 3,2 3,69 24,42
Аррос Кон Фрайджолс Негро (рис и черная фасоль), ресторан «Латино» 151 4,64 3,85 21
Аррос Кон Хэбичуелас Колорадо (рис и красная фасоль), ресторан «Латино» 142 3,96 3,46 21,14
Аррос Конрэндулс (рис и горох), ресторан «Латино» 182 3,5 4,98 29,35
Говядина с овощами, Китайский ресторан 105 7,08 5,3 5,79
Дважды хрустящие креветки (Double Crunch Shrimp), ресторан «APPLEBEE’S» 323 12,31 18,9 23,36
Жаренные сырные палочки (моцарелла), ресторан «Семейный стиль» 325 14,75 18,33 23,14
Золотые жареные креветки, ресторан «DENNY’S» 277 11,51 16,67 20,21
Картофель фри, ресторан «APPLEBEE’S» 290 3,31 13,17 35,6
Картофель фри, ресторан «DENNY’S» 282 3,41 14,13 31,7
Картофель фри, ресторан «Семейный стиль» 289 3,49 14,04 33,3
Картофель фри, ресторан-магазин «Cracker Barrel» 255 3,26 13,18 27,37
Креветки, жаренные по-деревенски, тарелка, ресторан-магазин «Cracker Barrel» 287 12,62 16,77 21,1
Креветки, жареные в панировке, ресторан «Семейный стиль» 308 12,67 18,67 20,79
Куриное филе, тарелка, жареное, детское меню, ресторан-магазин «Cracker Barrel» 294 18,67 15,41 19,24
Куриные наггетсы, детское меню, ресторан «DENNY’S», «MOONS & STARS» 377 16,27 28,57 12,79
Куриные палочки, детское меню, ресторан «APPLEBEE’S» 296 19,25 16,15 17,16
Куриные палочки, детское меню, ресторан «Семейный стиль» 307 18,68 17,45 17,67
Курица в лимоне, Китайский ресторан 252 11,87 13,55 19,61
Курица с рисом, ресторан «Латино» 174 12,02 5,06 18,83
Курица, цыпленок «Кунг-Пао», Китайский ресторан 129 9,76 6,98 5,37
Макароны с сыром, детское меню, ресторан «APPLEBEE’S», «KRAFT» 143 5,01 4,34 19,78
Макароны с сыром, детское меню, ресторан «DENNY’S» 150 5,19 4,92 19,96
Макароны с сыром, детское меню, ресторан «Семейный стиль» 151 5,42 6,06 17,7
Макароны с сыром, тарелка, детское меню, ресторан-магазин «Cracker Barrel» 192 6,46 11,51 14,88
Рис жареный, Китайский ресторан 174 4,05 2,96 31,69
Рулеты яичные, ассорти, Китайский ресторан 250 8,28 11,94 24,69
Сом, разводимый, тарелка, ресторан-магазин «Cracker Barrel» 266 22,94 17,05 3,71
Стейк-филе, (бифштекс), гриль, ресторан-магазин «Cracker Barrel» 203 31,52 8,52 0
Стейк-филе, ресторан «DENNY’S» 182 28,9 7,34 0,14
Стейк-филе, ресторан «Семейный стиль» 186 28,78 7,88 0,07
Сырные палочки (моцарелла), ресторан «APPLEBEE’S» 316 14,87 18,37 20,77
Сырные палочки (моцарелла), ресторан «DENNY’S» 324 13,56 17,87 25,62
Эмпанадас, говядина, ресторан «Латино» 335 11,31 18,37 29,19

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here