Таблица калорийности молочных продуктов

0
43

Таблица калорийности молочных продуктов© ffphoto — stock.adobe.com

Составляя рацион питания, очень важно включить в него молоко, творог, сыр. Эти продукты очень богаты на витамины и минералы, а потому просто необходимы организму, особенно в условиях «стресса», например, при похудении. С помощью таблицы калорийности молочных продуктов можно рассчитать калораж и БЖУ и создать правильную сбалансированную программу питания.

Продукт Калорийность, ккал Белки, г в 100 г Жиры, г в 100 г Углеводы, г в 100 г
KRAFT BREAKSTONE’S FREE Обезжиренная сметана 91 4,7 1,3 15,1
KRAFT BREYERS LIGHT N’ LIVELY клубничный йогурт 1% с низким содержанием жира 108 3,2 0,8 21,9
KRAFT BREYERS LIGHT Обезжиренный клубничный йогурт (с заменителями сахара аспартам и фруктозой) 55 3,4 0,2 9,9
KRAFT BREYERS Smooth Creamy клубничный йогурт 1% с низким содержанием жира 102 3,8 0,9 19,9
KRAFT BREYERS клубничный йогурт 1% с низким содержанием жира 96 3,8 0,8 18,2
KRAFT CHEEZ WHIZ LIGHT, пастеризованный плавленый сыр 215 16,3 9,5 16,2
KRAFT CHEEZ WHIZ, пастеризованный плавленый сырный соус 276 12 21 9,2
KRAFT FREE, Обезжиренный пастеризованный плавленый сыр 148 22,7 1 11,7
KRAFT VELVEETA LIGHT пастеризованный плавленый сыр с низким содержанием жира 222 19,6 10,6 11,8
Ацидофилин 1% 40 3 1 4
Ацидофилин 3,2% жирности 59 2,9 3,2 3,8
Ацидофилин 3,2% жирности сладкий 77 2,8 3,2 8,6
Ацидофилин обезжиренный 31 3 0,05 3,9
Белковая добавка, на основе молока, Muscle Milk Light, порошок 396 50 12 20
Белковая добавка, на основе молока, Muscle Milk, порошок 411 45,71 17,14 11,4
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 262 22,1 19,2 0,4
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 260 21,1 18,8 0,3
Варенец 2,5% жирности 53 2,9 2,5 4,1
Дульсе де лече, варёное сгущенное молоко (латиноамериканский десерт) 315 6,84 7,35 55,35
Заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности 100 0,9 6 10,6
Заменитель молока с маслами лауриновой кислоты 61 1,75 3,41 6,16
Заменитель молока, без сои 46 1,6 2 5,3
Заменитель молока, порошок 529 2,48 32,92 59,29
Заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои 136 1 9,97 11,38
Заменитель сливок 10% жирности с маслами лауриновой кислоты и казеинатом натрия 136 1 9,97 11,38
Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный 251 0,69 13,5 33,97
Заменитель сливок 3,5% жирности 71 0,8 3,5 9,1
Заменитель сливок сухой 15,7% жирности 431 1,9 15,7 73,4
Заменитель сливок сухой 21,5% жирности ароматизированный 482 0,68 21,47 74,22
Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок 373 2 1 89
Заменитель сметаны 19,5% жирности 208 2,4 19,52 6,63
Заменитель сыра (имитация), американский или чеддер, с низким содержанием холестерина 390 25 32 1
Заменитель сыра (имитация), американский чеддер 239 16,7 14 11,6
Заменитель сыра, Моцарелла 248 11,47 12,22 23,67
Заправка для десерта, в аэрозольной упаковке 264 0,98 22,3 16,07
Заправка для десерта, полужидкая, замороженная 318 1,25 25,31 23,05
Заправка для десерта, порошок 577 4,9 39,92 52,54
Заправка для десерта, порошок, 1,5 унции приготовлены на пол стакана молока 194 3,61 12,72 17,13
Йогурт 1% жирности, 4,4% белка, фруктовый 102 4,37 1,08 19,05
Йогурт 1% жирности, 4,4% белка, фруктовый, с витамином D 102 4,37 1,08 19,05
Йогурт 1,15% жирности, 4% белка, фруктовый 99 3,98 1,15 18,64
Йогурт 1,15% жирности, 4% белка, фруктовый, с витамином D 99 3,98 1,15 18,64
Йогурт 1,25% жирности, 5% белка, ванильный 85 4,93 1,25 13,8
Йогурт 1,25% жирности, 5% белка, с витамином D, ванильный 85 4,93 1,25 13,8
Йогурт 1,25% жирности, ванильный, с низкокалорийным подсластителем 86 4,93 1,25 13,8
Йогурт 1,4% жирности, 4,9% белка, фруктовый 105 4,86 1,41 18,6
Йогурт 1,4% жирности, фруктовый, с низкокалорийным подсластителем 105 4,86 1,41 18,6
Йогурт 1,4% жирности, фруктовый, с низкокалорийным подсластителем, с витамином D 105 4,86 1,41 18,6
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный 90 4 1,5 14,3
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный 57 4,1 1,5 5,9
Йогурт 1,5% жирности, 5% белка, сладкий 70 5 1,5 8,5
Йогурт 1,5% жирности, 5,25% белка, натуральный 63 5,25 1,55 7,04
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный 68 5 3,2 3,5
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий 87 5 3,2 8,5
Йогурт 3,25% жирности, 3,5% белка, натуральный 61 3,47 3,25 4,66
Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный 92 5 6 3,5
Йогурт 6% жирности, 5% белка, сладкий 112 5 6 8,5
Йогурт греческий 1,5% жирности, лимонный, CHOBANI 92 7,75 1,47 11,41
Йогурт греческий 1,7% жирности, клубнично-банановый, CHOBANI 88 8 1,71 9,54
Йогурт греческий 1,7% жирности, кокосовый, CHOBANI 92 8,11 1,71 10,54
Йогурт греческий 1,8% жирности, ананасовый, CHOBANI 94 7,05 1,82 11,57
Йогурт греческий 1,8% жирности, ягодный, CHOBANI 93 8,26 1,83 10,34
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный 73 9,95 1,92 3,94
Йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, CHOBANI 93 7,22 1,71 11,55
Йогурт греческий 2,5% жирности, ванильный 95 8,64 2,5 9,54
Йогурт греческий 2,6% жирности , клубничный 105 8,17 2,57 11,29
Йогурт греческий 2,9% жирности, клубничный, DANNON OIKOS 106 8,25 2,92 10,67
Йогурт греческий 3% жирности, фруктовый 106 7,33 3 12,29
Йогурт греческий 4% жирности, натуральный, CHOBANI 82 8,24 4,01 2,44
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный 97 9 5 3,98
Йогурт греческий обезжиренный клубничный 82 8,05 0,15 11,47
Йогурт греческий обезжиренный малиновый 78 8,64 0,18 9,87
Йогурт греческий обезжиренный натуральный 59 10,19 0,39 3,6
Йогурт греческий обезжиренный, ванильный, CHOBANI 71 9,07 0,22 7,79
Йогурт греческий обезжиренный, ванильный, DANNON OIKOS 85 8,12 0,14 12,22
Йогурт греческий обезжиренный, клубничный, DANNON OIKOS 84 8,03 0,22 12,13
Йогурт греческий обезжиренный, лимонный, CHOBANI 78 8,62 0,15 10,16
Йогурт греческий обезжиренный, малиновый, CHOBANI 81 7,65 0,22 11,48
Йогурт греческий обезжиренный, натуральный, CHOBANI 54 9,53 0,24 3,23
Йогурт греческий обезжиренный, персиковый, CHOBANI 80 7,76 0,11 11,2
Йогурт греческий обезжиренный, с гранатом, CHOBANI 80 7,45 0,18 11,33
Йогурт греческий обезжиренный, с ежевикой, CHOBANI 95 7,54 0,37 15,03
Йогурт греческий обезжиренный, с клубникой, CHOBANI 79 7,28 0,23 11,46
Йогурт греческий обезжиренный, черничный, CHOBANI 82 7,23 0,24 12,28
Йогурт замороженный, 2,5% жирности (вкусы кроме шоколадного) 139 8 2,5 21
Йогурт замороженный, обезжиренный, с низкокалорийным подсластителем (вкусы кроме шоколадного) 104 4,4 0,8 17,7
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный 56 5,73 0,18 7,68
Йогурт обезжиренный, ванильный 78 2,94 0 17,04
Йогурт обезжиренный, ванильный или лимонный , с низкокалорийным подсластителем, с витамином D 43 3,86 0,18 7,5
Йогурт обезжиренный, ванильный или лимонный, с низкокалорийным подсластителем 43 3,86 0,18 7,5
Йогурт обезжиренный, фруктовый 95 4,4 0,2 19
Йогурт обезжиренный, фруктовый, с витамином D 95 4,4 0,2 19
Йогурт обезжиренный, шоколадный 112 3,53 0 22,33
Йогурт обезжиренный, шоколадный, с витамином D 112 3,53 0 22,33
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем 86 2,8 2,5 13
Йогурт питьевой 1% жирности, с фруктовым наполнителем 71 2,7 1 12,2
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем 78 3 1,5 13
Йогурт питьевой клубничный 0,9% жирности, витаминизированный, LIFEWAY 62 3,39 0,9 10,2
Йогурт сублимационной сушки 534 16 36 38,1
Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный 484 16 26 48,5
Йогурт сублимационной сушки, сладкий 491 16 27,5 47,3
Какао с молоком, напиток 77 3,52 2,34 9,74
Какао со сгущенным молоком и сахаром, консервы 321 8,2 7,5 51,6
Какао со сгущенными сливками, консервы 356 8,2 15,5 48,3
Кефир 1% жирности 40 3 1 4
Кефир 1% жирности, витаминизированный, LIFEWAY 43 3,79 1,02 4,77
Кефир 2,5% жирности 53 2,9 2,5 4
Кефир 3,2% жирности 59 2,9 3,2 4
Кефир обезжиренный 31 3 0,05 4
Кислая сквашенная кремовая заправка, без молочного жира 178 3,25 16,57 4,68
Кофе натуральный со сгущенным молоком, консервы 312 8,4 8,6 53
Кумыс из кобыльего молока 50 2,1 1,9 5
Кумыс коровий, нежирный 41 3 0,05 6,3
Масло сливочное 55% жирности 499 3,3 55,1 0
Масло сливочное 55% жирности, соленое 499 3,3 55,1 0
Масло сливочное 60% жирности, высокобелковое 567 5,1 60 1,8
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное 566 1,3 61,5 1,7
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое 647 0,8 71,5 1,3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 661 0,8 72,5 1,3
Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е 683 0,7 75 1,3
Масло сливочное 77% жирности, любительское соленое 700 0,7 77 1
Масло сливочное 78% жирности, любительское 709 0,7 78 1
Масло сливочное 81% жирности 717 0,85 81,11 0,06
Масло сливочное 81% жирности, соленое 717 0,85 81,11 0,06
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 748 0,5 82,5 0,8
Масло сливочное «Вологодское» 748 0,5 82,5 0,8
Масло сливочное взбитое 78,3% жирности, соленое 731 0,49 78,3 0
Масло сливочное топлёное 900 0 100 0
Масло сливочное топленое, 99% жирности 892 0,2 99 0
Молоко 1% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D 43 3,48 0,97 4,97
Молоко 1% жирности 42 3,37 0,97 4,99
Молоко 1% жирности высокобелковое 52 4,3 1 6,4
Молоко 1% жирности высокобелковое, с витаминами A и D 48 3,93 1,17 5,52
Молоко 1% жирности, с витаминами A и D 42 3,37 0,97 4,99
Молоко 1% жирности, топленое 40 3 1 4,8
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное 45 3 1,5 4,8
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное 45 3 1,5 4,8
Молоко 2% жирности 50 3,3 1,98 4,8
Молоко 2% жирности, высокобелковое 56 3,95 1,98 5,49
Молоко 2% жирности, высокобелковое, с витаминами A и D 56 3,95 1,98 5,49
Молоко 2% жирности, с витаминами A и D 50 3,3 1,98 4,8
Молоко 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D 51 3,48 1,92 4,97
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное 54 2,9 2,5 4,8
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное 54 2,9 2,5 4,8
Молоко 3% жирности, стерилизованное 58 2,9 3 4,7
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное 60 2,9 3,2 4,7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное 60 3 3,2 4,7
Молоко 3,25% жирности 61 3,15 3,27 4,78
Молоко 3,25% жирности, с витамином D 61 3,15 3,25 4,8
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное 62 2,9 3,5 4,7
Молоко 3,5% жирности, со сниженным содержанием натрия 61 3,1 3,46 4,46
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное 63 3 3,5 4,7
Молоко 4% жирности, топленое 67 2,9 4 4,7
Молоко 6% жирности, топленое 84 3 6 4,7
Молоко грудное 70 1,03 4,38 6,89
Молоко индийского буйвола 97 3,75 6,89 5,18
Молоко кобылье 41 2,2 1 5,8
Молоко козье 68 3 4,2 4,5
Молоко козье, с витамином D 69 3,56 4,14 4,45
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) 65 3,2 3,6 4,8
Молоко коровье сырое 3,7% жирности, фермерское 64 3,28 3,66 4,65
Молоко обезжиренное 35 3,37 0,18 4,86
Молоко обезжиренное, высокобелковое, с витаминами A и D 41 3,96 0,25 5,56
Молоко обезжиренное, обогащенное кальцием 35 3,4 0,18 4,85
Молоко обезжиренное, пастеризованное 32 3 0,05 4,9
Молоко обезжиренное, с витаминами A и D 34 3,37 0,08 4,96
Молоко обезжиренное, с добавлением сухого обезжиренного молока, с витаминами A и D 37 3,57 0,25 5,02
Молоко обезжиренное, топленое 32 3 0,05 5
Молоко овечье 108 5,98 7 5,36
Молоко овечье 111 5,6 7,7 4,8
Молоко с гидрогенизированным растительным маслом 63 3,33 3,46 4,74
Молоко с маслами лауриновой кислоты 63 3,33 3,4 4,74
Молоко сгущенное без сахара 2% жирности с витаминами A и D 107 6,67 2 15,74
Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином D 134 6,81 7,56 10,04
Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином А 134 6,81 7,56 10,04
Молоко сгущенное без сахара 7,8% жирности, стерилизованное 138 6,4 7,8 10,3
Молоко сгущенное без сахара 8,3% жирности, стерилизованное 144 7 8,3 9,5
Молоко сгущенное без сахара 9,5% жирности, стерилизованное 162 8,3 9,5 11,3
Молоко сгущенное без сахара обезжиренное, с витаминами A и D 78 7,55 0,2 11,35
Молоко сгущенное без сахара обезжиренное, стерилизованное 71 6,6 0,2 10,8
Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности 271 7,4 2,5 54,6
Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности 295 7,1 5 55,2
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное 328 7,2 8,5 55,5
Молоко сгущенное с сахаром 8,7% жирности 321 7,91 8,7 54,4
Молоко сгущенное с сахаром, «Славянское» 261 7,4 0,2 57,1
Молоко сгущенное с сахаром, обезжиренное 259 7,5 0,2 56,8
Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное 432 28,5 15 44,7
Молоко сухое 25% жирности, цельное 483 24,2 25 39,3
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное 496 26,32 26,71 38,42
Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D 496 26,32 26,71 38,42
Молоко сухое обезжиренное 362 33,2 1 52,6
Молоко сухое обезжиренное 362 36,16 0,77 51,98
Молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием 354 35,5 0,2 51,8
Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое 358 35,1 0,72 52,19
Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое, с витаминами A и D 358 35,1 0,72 52,19
Молоко сухое обезжиренное, с витаминами A и D 362 36,16 0,77 51,98
Молоко, сгущенное цельное, без доб. витаминов A и D, 8%, консерв. 135 6,81 7,56 10,04
Молочный батончик 1,5% жирности, сладкий 147 4,41 1,47 25,4
Молочный коктейль, густой ванильный 112 3,86 3,03 17,75
Молочный коктейль, густой шоколадный 119 3,05 2,7 20,85
Молочный напиток шоколадный 1% жирности, со сниженным содержанием сахара 57 3,43 1,04 7,68
Молочный напиток шоколадный 1,1% жирности с витаминами A и D 64 3,46 1,11 10,05
Молочный напиток шоколадный 1,9% жирности, с витаминами A и D 76 2,99 1,9 11,43
Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D 83 3,17 3,39 9,54
Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с витаминами A и D 67 3,39 0 13,46
Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с добавлением кальция 78 2,99 1,9 11,43
Мороженое в вафельном рожке покрытое шоколадом с орехами, 22% жирности 354 5,21 21,88 33,38
Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности 265 5,33 9,33 30,71
Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности 303 5,62 25,84 10,79
Мороженое лёгкое 3% жирности, с сорбетом 165 1,54 3,08 32,75
Мороженое молочное 132 3,7 3,5 21,3
Мороженое молочное клубничное 123 3,8 2,8 21,6
Мороженое молочное крем-брюле 138 3,7 3,5 22,9
Мороженое молочное ореховое 157 5,4 6,5 20,1
Мороженое молочное с плодами и ягодами 124 3,2 2,8 21,2
Мороженое молочное с шоколадной глазурью 231 3,2 15 20,6
Мороженое молочное шоколадное 133 3,6 3,7 21,2
Мороженое мягкое, шоколадное 13% жирности, 222 4,1 13 21,5
Мороженое мягкое, шоколадное, лёгкое 3,7% жирности 141 3,36 3,69 23,15
Мороженое на палочке с хрустящей глазурью, 25% жирности 358 2,11 25,26 36,02
Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности 331 4,1 24,1 23,7
Мороженое обезжиренное без сахара 133 4,41 0 21,46
Мороженое пломбир 232 3,7 15 20,4
Мороженое пломбир в вафельном рожке 254 3 14 27,89
Мороженое пломбир в шоколадной глазури 310 3,2 24 20,1
Мороженое пломбир клубничный 206 3,2 12 21,1
Мороженое пломбир крем-брюле 240 3,7 15 22,4
Мороженое пломбир ореховый 259 5,2 18 19,9
Мороженое пломбир, шоколадный 231 3,6 15 20,4
Мороженое сливочное 183 3,7 10 19,4
Мороженое сливочное клубничное 165 3,8 8 20,3
Мороженое сливочное крем-брюле 191 3,7 10 21,4
Мороженое сливочное ореховое 210 5,5 13 17,6
Мороженое сливочное с плодами и ягодами 166 3,2 8 20,1
Мороженое сливочное с шоколадной глазурью 271 3,2 20 19,4
Мороженое сливочное шоколадное 185 3,6 10 20
Мороженое сэндвич 237 4,29 8,57 37,14
Мороженое сэндвич с печеньем 240 3,7 7,4 38,4
Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности 186 4,29 3,04 39,64
Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности без сахара 200 5,71 2,86 35,76
Напиток кисломолочный 2,5% жирности «Юбилейный» 53 2,9 2,5 4,1
Напиток кисломолочный 2,5% жирности «Юбилейный», плодово-ягодный 84 2,6 2,5 12,2
Напиток кисломолочный 2,5% жирности, «Бифидин» 61 3,4 2,5 5,5
Напиток кисломолочный 1% жирности, плодово-ягодный 71 2,7 1 12,2
Напиток кисломолочный 3,2% жирности, «Южный» 58 2,8 3,2 3,9
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности 79 2,7 2,5 10,8
Напиток кисломолочный «Тонус» 2,5% жирности 53 2,9 2,5 4,1
Оттопки масла, сухие 876 0,28 99,48 0
Паста ацидофильная 4,0% жирности 143 5,5 4 20,5
Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности 203 6,6 8 25,5
Паста молочная, ацидофильная сладкая нежирная 81 5,5 0,2 13,5
Пахта 1% жирности 40 3,31 1,07 4,79
Пахта 1% жирности, пастеризованная 41 3,3 1 4,7
Пахта 1% жирности, сквашенная 40 3,3 1 3,8
Пахта 2% жирности 56 4,1 2 5,3
Пахта 3,3% жирности 62 3,21 3,31 4,88
Пахта сухая 387 34,3 5,78 49
Пищевая добавка для больных диабетом, жидкая 88 4,4 3,08 9,68
Простокваша 1% 40 3 1 4,1
Простокваша 2,5% жирности 53 2,9 2,5 4,1
Простокваша 2,5% жирности, «Цитрусовая» 76 2,6 2,5 10,1
Простокваша 3,2% жирности 59 2,9 3,2 4,1
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» 66 2,8 4 4,1
Простокваша обезжиренная 30 3 0,05 3,8
Простокваша цитрусовая 1% 63 2,7 1 10,1
Пудинг из творога 9%-ного, по 1-334 224 13,9 9,6 20,1
Ряженка 2,5% жирности 54 2,9 2,5 4,2
Ряженка 4,0% жирности 67 2,8 4 4,2
Ряженка 6,0% жирности 85 3 6 4,1
Ряженка, 1% 40 3 1 4,2
Сливки 1,4% жирности, с молоком 59 2,6 1,4 9
Сливки 10% жирности, пастеризованные 119 2,7 10 4,5
Сливки 10% жирности. стерилизованные 119 2,7 10 4,4
Сливки 11,5% жирности, с молоком 131 3,13 11,5 4,3
Сливки 19% жирности 195 2,96 19,1 3,66
Сливки 20% жирности, пастеризованные 207 2,5 20 4
Сливки 25% жирности, стерилизованные 251 2,4 25 3,9
Сливки 31% жирности 292 2,17 30,91 2,96
Сливки 35% жирности, пастеризованные 337 2,2 35 3,2
Сливки 36% жирности 340 2,84 36,08 2,84
Сливки 5% жирности, с молоком 72 3,33 5 3,33
Сливки 8% жирности, пастеризованные 102 2,8 8 4,5
Сливки взбитые 13% жирности, замороженные 224 3 13,1 23,6
Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном баллончике 257 3,2 22,22 12,49
Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные 344 2,8 27 23,6
Сливки взбитые 27% жирности, шоколадные 337 2,8 27 21,6
Сливки взбитые 28% жирности, ванильные 346 2,8 28 21,6
Сливки взбитые обезжиренные 5% жирности Reddi Wip 149 3 5 24,6
Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности 392 8 19 47
Сливки сухие 42,0% жирности 577 19 42 30,2
Сметана 10% жирности 119 2,7 10 3,9
Сметана 10% жирности «Домашняя» 130 3,8 10 5,6
Сметана 10,6% жирности 136 3,5 10,6 7,1
Сметана 12% жирности 135 2,94 12 4,26
Сметана 12% жирности KRAFT BREAKSTONE’S 152 4,5 12 6,4
Сметана 14,1% жирности 181 7 14,1 7
Сметана 15% жирности 162 2,6 15 3,6
Сметана 19,35% жирности 198 2,44 19,35 4,63
Сметана 20% жирности 206 2,5 20 3,4
Сметана 25% жирности 250 2,4 25 3,2
Сметана 30% жирности 293 2,3 30 3,1
Сметана 36% жирности 346 2,4 36 2,6
Сметана 40% жирности 381 2,4 40 2,6
Сметана обезжиренная 74 3,1 0 15,6
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве 286 20,5 22 0,4
Сыворотка кислая 24 0,76 0,09 5,12
Сыворотка кислая, сухая 339 11,73 0,54 73,45
Сыворотка подсырная 21 1 0,1 4
Сыворотка сладкая 27 0,85 0,36 5,14
Сыворотка сладкая, сухая 353 12,93 1,07 74,46
Сыворотка творожная 20 0,8 0,2 3,5
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 264 19,8 19,8 1,5
Сыр американский, обезжиренный 126 21,05 0 10,53
Сыр бийский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 371 24,2 29,9 0
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве 334 20,75 27,68 0,45
Сыр брик дю Форез, французский мягкий белый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 371 23,24 29,68 2,79
Сыр выруский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве 258 29 15 0
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве 356 24,94 27,44 2,22
Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве 466 9,65 29,51 42,65
Сыр Голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 350 26,3 26,6 0
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 375 23,7 30,4 0
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 353 21,4 28,74 2,34
Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве 413 29,81 32,34 0,36
Сыр жемайчу, м.д.ж. 34% в сух. в-ве 262 26 16,7 0
Сыр земгальский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 309 19 25 0
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве 113 17 4 1,5
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве 86 18 0,6 1,5
Сыр из козьего молока мягкий, м.д.ж. 54% в сух. в-ве 264 18,52 21,08 0
Сыр из козьего молока полутвердый, м.д.ж. 55% в сух. в-ве 364 21,58 29,84 0,12
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 452 30,52 35,59 2,17
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 300 19,8 24,26 0,46
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве 324 15,3 28,8 0,1
Сыр каунасский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве 253 28,3 14,7 0
Сыр Кесо Бланко, мягкий белый сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве 310 20,38 24,31 2,53
Сыр Кесо Котиха, мексиканский твёрдый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве 366 20 30 3,97
Сыр Кесо Секо, мягкий белый сыр, отжатый, м.д.ж. 42% в сух. в-ве 325 24,51 24,35 2,04
Сыр Кесо Фреско, мягкий белый сыр, свежий, м.д.ж. 49% в сух. в-ве 299 18,09 23,82 2,98
Сыр колби, м.д.ж. 52% в сух. в-ве 394 23,76 32,11 2,57
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 343 25,6 26,1 0
Сыр латвийский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 316 23,3 24,1 0
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве 327 20,05 27,25 0,49
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве 250 27,9 14,7 0
Сыр мексиканский, кесо анежо, м.д.ж. 48% в сух. в-ве 373 21,44 29,98 4,63
Сыр мексиканский, кесо асадеро, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 356 22,6 25 4,13
Сыр мексиканский, кесо чихуа-хуа, м.д.ж. 49% в сух. в-ве 374 21,56 29,68 5,56
Сыр мексиканский, м.д.ж. 37% в сух. в-ве 282 24,69 19,4 3,41
Сыр мексиканский, м.д.ж. 54% в сух. в-ве 384 23,54 32,14 0,13
Сыр монтерей, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 313 28,2 21,6 0,7
Сыр монтерей, м.д.ж. 51% в сух. в-ве 373 24,48 30,28 0,68
Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве 254 24,26 15,92 2,77
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве 299 22,17 22,14 2,4
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве 295 23,75 19,78 5,58
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве 318 21,6 24,64 2,47
Сыр моцарелла, низкой влажности, тёртый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве 304 23,63 19,72 8,06
Сыр моцарелла, обезжиренный 141 31,7 0 1,7
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве 280 27,5 17,1 3,1
Сыр мюнстер, м.д.ж. 36% в сух. в-ве 271 24,7 17,6 3,5
Сыр мюнстер, м.д.ж. 52% в сух. в-ве 368 23,41 30,04 1,12
Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве 253 9,15 22,78 3,59
Сыр нямунас, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 334 21 27 0
Сыр пармезан, 20% жира, 20% белка, крошеный, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 265 20 20 1,37
Сыр пармезан, 28,4% белка, крошеный, м.д.ж. 36% в сух. в-ве 420 28,42 27,84 13,91
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве 392 35,75 25 3,22
Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве 415 37,86 27,34 3,41
Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве 451 41,6 29,99 3,7
Сыр пармезан, крошка для посыпки, обезжиренный, м.д.ж. 5% в сух. в-ве 370 40 5 40
Сыр пименто, острый плавленный сыр с перцем, м.д.ж. 51% в сух. в-ве 375 22,13 31,2 1,63
Сыр плавленный (мягкий спред) 22% жирности KRAFT VELVEETA, м.д.ж. 41% в сух. в-ве 303 16,3 22 9,8
Сыр плавленный (мягкий спред) американский, 21,2% жирности, м.д.ж. 41% в сух. в-ве 290 16,41 21,23 8,73
Сыр плавленный американский 31% жирности, с витамином D, м.д.ж. 51% в сух. в-ве 366 18,13 30,71 4,78
Сыр плавленный американский 32% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве 371 18,13 31,79 3,7
Сыр плавленный американский 7% жирности, м.д.ж. 17% в сух. в-ве 180 24,6 7 3,5
Сыр плавленный американский или чеддер, полужирный, 9% жирности, м.д.ж. 23% в сух. в-ве 176 13,41 8,88 10,71
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве 295 7,1 28,6 3,5
Сыр плавленный чеддер или американский, с пониженным содержанием соли, м.д.ж. 55% в сух. в-ве 376 22,2 31,19 1,6
Сыр плавленный швейцарский 25% жирности, пастеризированный, м.д.ж. 43% в сух. в-ве 334 24,73 25,01 2,1
Сыр плавленый «белоснежка», м.д.ж. 50% в сух. в-ве 258 15,3 21 2
Сыр плавленый «золушка», м.д.ж. 20% в сух. в-ве 254 15,2 10,8 23,8
Сыр плавленый «медовый», м.д.ж. 30% в сух. в-ве 291 6,1 16,5 29,4
Сыр плавленый «мятный», м.д.ж. 30% в сух. в-ве 335 7,9 19,1 32,7
Сыр плавленый «сказка», м.д.ж. 30% в сух. в-ве 316 12,2 18 26,1
Сыр плавленый «сластена», м.д.ж. 20% в сух. в-ве 269 13 11,4 28,4
Сыр плавленый «чебурашка», м.д.ж. 50% в сух. в-ве 309 10,7 25 10,7
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 275 21,2 19,4 3,7
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 269 21,4 19,2 2,3
Сыр плавленый, латвийский, м.д.ж. 40% в сух. в-ве 271 20,5 20 2,5
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 300 20,5 23 2,5
Сыр плавленый, советский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве 302 23 22,5 0
Сыр пор-салю, французский неварёно-прессованный сыр, м.д.ж. 52% в сух. в-ве 352 23,78 28,2 0,57
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 344 26 26,1 0
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве 207 29,8 9 0
Сыр проволоне, м.д.ж. 36% в сух. в-ве 274 24,7 17,6 3,5
Сыр проволоне, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 351 25,58 26,62 2,14
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве 150 7,54 10,18 7,27
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве 138 11,39 7,91 5,14
Сыр рокфор 27,5% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 335 20,5 27,5 2
Сыр рокфор 30,6% жирности, м.д.ж. 51% в сух. в-ве 369 21,54 30,64 2
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве 387 31,8 26,94 3,63
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 364 23,2 29,5 0
Сыр салдусский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве 208 30 9 0
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 208 7,85 16,67 6,73
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве 350 6,15 34,44 5,52
Сыр сливочный, обезжиренный, м.д.ж. 4% в сух. в-ве 105 15,69 1 7,66
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 385 24,4 31,1 0
Сыр сусанинский, м.д.ж. 46% в сух. в-ве 315 23,8 23,9 0
Сыр тартуский, м.д.ж. 29% в сух. в-ве 268 31 15,2 0
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 340 24,41 25,98 1,88
Сыр тминнный, латышский сыр с тмином, м.д.ж. 48% в сух. в-ве 376 25,18 29,2 3,06
Сыр угличский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 347 25,8 26,3 0
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве 265 14,21 21,49 3,88
Сыр фонтина, итальянский полутвёрдый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 389 25,6 31,14 1,55
Сыр чеддер 20,4% жирности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве 316 27,35 20,41 2,67
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 380 23,5 30,8 3,37
Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве 403 22,87 33,31 3,37
Сыр чеддер или колби 8% жирности , м.д.ж. 19% в сух. в-ве 173 24,35 7 1,91
Сыр чеддер или колби, с низким содержанием соли, м.д.ж. 53% в сух. в-ве 398 24,35 32,62 1,91
Сыр чеддер обезжиренный 157 32,14 0 7,14
Сыр чеддер острый, порезанный на ломтики, м.д.ж. 53% в сух. в-ве 410 24,25 33,82 2,13
Сыр чешир, твердый английский сыр, м.д.ж. 49% в сух. в-ве 387 23,37 30,6 4,78
Сыр швейцарский 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 393 26,96 30,99 1,44
Сыр швейцарский 5% жирности, м.д.ж. 13% в сух. в-ве 179 28,4 5,1 3,4
Сыр швейцарский обезжиренный 127 28,4 0 3,4
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 391 24,6 31,6 1,44
Сыр швейцарский, с низким содержанием соли, м.д.ж. 44% в сух. в-ве 374 28,4 27,4 3,4
Сыр шетский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве 246 27,3 14,4 0
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве 357 24,99 28,57 1,43
Сыр эмментальский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве 373 28,2 28 0
Сыр эстонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 350 26 26,4 0
Сыр ярославский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 350 26,2 26,6 0
Сыр, чеддар, с низким содержанием жира 282 27,2 18,3 2
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 183 18,6 3,6 18,2
Сырники, с морковью, по 1-332 232 12,9 11,5 18,8
Сырное фондю 229 14,23 13,47 3,77
Сырные изделия, заменитель 257 4,08 19,5 16,18
Сырные изделия, консервированные путем пастеризации 331 19,66 24,46 8,32
Сырные изделия, пастеризованные, чеддер или американский, обезжиренные 240 17,6 14,1 10,6
Сырные изделия, пастеризованные, американские, не содержащие двунатриевого фосфата 330 16,86 25,63 8,56
Сырный продукт, сыр плавленый швейцарский 323 21,92 24,14 4,5
Сырный соус 197 10,33 14,92 5,38
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином 270 9,4 10,9 33,1
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином 413 7,9 27,7 32,6
Сырок творожный детский 23% жирности, неглазированный 319 9,1 23 18,5
Сырок творожный сладкий 16,5% жирности, ванильный, неглазированный 238 12 16,5 9,5
Сырок творожный сладкий 23% жирности, неглазированный 341 7,1 23 27,5
Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный 376 9,1 26 27,5
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный 181 15 8 11,5
Творог 11% жирности 178 16 11 3
Творог 18% жирности 236 15 18 2,8
Творог 2% жирности 114 20 2 3
Творог 4% жирности 136 21 4 3
Творог 4% жирности, плодово-ягодный 164 17,3 4 13,7
Творог 5% жирности 145 21 5 3
Творог 6% жирности, зерненый со сливками 113 13 6 1
Творог 9% жирности 169 18 9 3
Творог влажный 1% жирности 72 12,39 1,02 2,72
Творог влажный 1% жирности, без добавления соли 72 12,4 1 2,7
Творог влажный 1% жирности, без лактозы 74 12,4 1 2,6
Творог влажный 1% жирности, с овощами 67 10,9 1 3
Творог влажный 2% жирности 81 10,45 2,27 4,76
Творог влажный 3,85% жирности, с фруктами 97 10,69 3,85 4,41
Творог влажный 4,2% жирности, с овощами 95 10,9 4,2 2,9
Творог влажный 4,3% жирности 98 11,12 4,3 3,38
Творог влажный обезжиренный 72 10,34 0,29 6,66
Творог обезжиренный, 0,5% жирности, плодово-ягодный сладкий 138 18,2 0,5 14
Творог обезжиренный, 0,6% жирности 110 22 0,6 3,3
Творожная масса сладкая 8% жирности 181 15 8 11,5
Творожная масса сладкая с ванилином 20,0% жирности 287 11,5 20 14,5
Творожная масса сладкая с ванилином, 16,5% жирности 238 12 16,5 9,5
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности 345 7,1 23 27,1
Творожная масса, с изюмом, по 1-332 343 6,8 21,6 29,9
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности 167 11 5 19,2
Шоколадный напиток растворимый без сахара, сухой 358 35,8 5,1 39
Шоколадный напиток растворимый, сухой 353 19,9 1,4 65,8

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here