Таблица калорийности хлеба и хлебобулочных изделий

0
39

Таблица калорийности хлеба и хлебобулочных изделий© Serghei Velusceac — stock.adobe.com

Для того, чтобы держать себя в форме, просто необходимо считать калории. Конечно, для каждого человека существует индивидуальный показатель необходимого КБЖУ. Таблица калорийности хлеба и хлебобулочных изделий поможет учитывать калории даже тогда, когда вы просто «перекусили булочкой» или съели кусок хлеба на учебе или на работе.

Название продукта Калорийность, ккал Белки, г в 100 г Жиры, г в 100 г Углеводы, г в 100 г
Багель 339 7.9 9.4 55.5
Багет 262 7.5 2.9 51.4
Баранки 336 16.0 1.0 70.0
Батон Нарезной 264 7.5 2.9 50.9
Батон Подмосковный 261 7.5 2.6 50.6
Батон с пшеничными отрубями 273 9.2 2.8 51.4
Батон Столичный 243 7.7 0.8 50.2
Брецель 300 20.0 6.0 35.0
Бриошь 304 5.2 7.5 57.2
Брускетта 315 4.7 23.0 21.7
Бублик 336 16.0 1.0 70.0
Бублик Украинский 328 8.3 6.4 58.2
Бублик Ярмарочный 330 8.5 7.0 58.3
Булочка к чаю 317 7.2 6.2 51.0
Булочка Калорийная 363 7.3 9.6 62.4
Булочка отрубная 220 7.8 1.8 43.9
Булочка Столичная 270 8.4 2.2 52.8
Булочки 8 злаков 277 13.9 5.3 43.7
Булочки Бургундские 266 0.7 1.7 55.0
Булочки Бутербродные с кунжутом 320 9.6 4.2 59.5
Булочки для гамбургеров 272 7.0 4.0 52.0
Булочки для хот-догов 339 8.7 7.5 60.6
Булочки сдобные 339 7.9 9.4 55.5
Ватрушка с творожной начинкой 331 10.0 12.1 46.1
Волован 435 7.9 29.9 35.9
Гренки пшеничные 390 11.4 9.0 65.7
Гренки пшеничные кубики салатные 342 12.3 5.2 61.6
Гренки ржаные с чесноком 239 9.5 12.5 22.1
Гриссини 238 7.0 6.0 40.0
Калач 249 7.9 0.8 51.6
Каравай Праздничный 276 7.7 6.3 45.9
Крендель 338 8.2 3.1 69.3
Крутоны 426 10.1 9.7 71.7
Кулич пасхальный магазинный 331 5.5 15.8 43.3
Лаваш армянский 236 7.9 1.0 47.6
Лаваш армянский Чёрная Каракатица 229 7.2 0.8 48.3
Лаваш кавказский 274 8.1 0.7 57.1
Лаваш Фитнес отрубной 147 5.2 0.4 33.3
Лаваш шпинатный 220 7.2 0.8 48.3
Лепёшка ржаная 376 8.0 18.3 44.2
Лепешка узбекская с кунжутом 245 7.9 0.8 50.4
Маца 312 10.5 1.3 69.9
Основа для пиццы Талосто 274 2.9 2.4 54.4
Паляница Украинская 246 7.9 0.9 50.2
Пампушки 215 5.8 3.9 41.9
Пампушки с чесноком 299 8.6 3.3 58.8
Пита 242 7.4 0.8 49.9
Пицца Casa Nostra Ассорти 261 11.4 8.5 29.8
Пицца Casa Nostra Ветчина-Сыр 235 8.5 7.2 29.6
Пицца Casa Nostra Грибы-Сыр 203 9.4 4.7 29.2
Пицца Ristorante Bolognese 213 8.7 9.5 22.9
Пицца Ristorante Calzone Speciale 258 11.2 13.9 21.9
Пицца Ristorante Formaggi and Pomodori 232 7.7 11.6 23.9
Пицца Ristorante Funghi 235 7.8 12.3 22.9
Пицца Ristorante Hawaii 215 8.6 8.6 25.7
Пицца Ristorante Mozzarella 262 10.5 13.6 24.3
Пицца Ristorante Pepperoni-Salame 272 10.1 14.1 25.8
Пицца Ristorante Piccola Mozzarella 246 10.0 12.7 22.8
Пицца Ristorante Piccola Salame 264 10.0 13.5 25.4
Пицца Ristorante Prosciutto 228 10.1 10.1 24.1
Пицца Ristorante Quattro Formaggi 267 10.8 14.0 24.1
Пицца Ristorante Salame 273 10.4 14.0 26.3
Пицца Ristorante Speciale 255 10.0 13.3 23.5
Пицца Ristorante Vegetale 198 6.7 9.1 22.2
Плетёнка с кунжутом 267 7.9 2.7 51.5
Плетёнка с маком 267 7.9 2.7 51.5
Плюшка 334 7.6 8.8 56.4
Плюшка Московская 330 7.6 8.7 57.2
Пончик 296 5.6 13.0 38.8
Рогалик 357 7.9 10.8 57.2
Рожки сдобные 345 8.3 12.1 50.5
Роти 370 13.9 1.8 75.1
Рулет Майский 333 7.3 9.3 55.0
Сайка 339 7.9 9.4 55.5
Самса с курицей 325 11.0 24.0 17.0
Сдоба Сормовская Черёмушки 348 7.6 9.2 58.6
Слайсы 370 7.0 7.9 74.7
Слайсы пшеничные 382 11.2 1.8 80.3
Сухарики из белого хлеба 331 11.2 1.4 72.2
Сухарики ржаные 336 16.0 1.0 70.0
Сушки маковые 372 11.3 4.4 70.5
Тако 467 7.1 20.8 58.1
Тарталетки для салата 514 9.1 30.9 48.3
Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) 286 7.0 7.7 47.2
Тортилья кукурузная 218 5.7 2.8 44.6
Тортилья пшеничная 327 8.4 8.3 54.6
Тортилья сырная 270 6.7 7.0 45.0
Трубочки закусочные 219 4.3 12.4 22.4
Фатир 245 7.9 0.8 50.4
Фокачча 320 7.7 10.7 47.3
Хлеб 8 Злаков 269 13.7 5.2 42.0
Хлеб Leinsamenbrot 189 5.2 3.1 30.9
Хлеб Английский зерновой 300 13.3 8.8 40.9
Хлеб Банановый 326 4.3 10.5 53.5
Хлеб Бауэрброт 252 8.0 2.5 49.6
Хлеб Богородский бездрожжевой 221 6.9 1.2 43.4
Хлеб Богородский заварной 189 6.2 0.8 41.8
Хлеб Бородинский 208 6.9 1.3 40.9
Хлеб Боярский 232 6.9 1.3 48.3
Хлеб Бурже многозерновой 225 7.6 2.6 41.6
Хлеб Высивковый 217 9.0 2.2 36.0
Хлеб Геркулес зерновой 289 10.1 5.4 49.0
Хлеб Геркулес молочный 277 10.4 2.7 51.6
Хлеб Геркулес с отрубями 279 9.7 6.4 44.7
Хлеб Горняцкий 136 6.8 1.1 36.7
Хлеб Горчичный 269 7.1 4.8 48.3
Хлеб Гречневый 228 7.1 2.5 45.8
Хлеб Дарницкий 206 6.6 1.1 41.0
Хлеб Дарницкий формовой 210 6.5 1.5 41.0
Хлеб Двинский ароматный 214 6.7 2.7 42.7
Хлеб Дворянский 238 9.2 9.5 28.8
Хлеб Деревенский 203 6.8 1.2 41.2
Хлеб Донской 219 7.1 0.9 44.0
Хлеб Древнерусский зерновой 252 9.6 2.7 47.1
Хлеб Елизавета вафельный 368 11.4 3.5 70.7
Хлеб Елизавета вафельный йодированный 368 11.4 3.5 70.6
Хлеб Елизавета вафельный кукурузный 368 10.9 3.6 71.2
Хлеб Елизавета вафельный ржаной 370 11.1 4.4 70.1
Хлеб Елизавета вафельный с витаминами и железом 368 11.4 3.5 70.6
Хлеб Елизавета вафельный с луком 365 11.4 3.5 70.4
Хлеб Елизавета вафельный с пряностями 366 11.3 3.5 70.4
Хлеб Елизавета вафельный с чесноком 364 11.3 3.5 70.2
Хлеб Елизавета вафельный тыквенный с отрубями 358 13.8 4.3 64.2
Хлеб Замковый новый 227 6.5 0.6 47.6
Хлеб Идеальная фигура 273 9.3 6.3 43.6
Хлеб Кайзер 200 6.0 2.5 40.0
Хлеб Карельский 220 7.5 1.2 37.0
Хлеб Кернброт немецкий цельнозерновой 222 6.5 4.0 39.3
Хлеб Кефирный 275 7.9 4.1 50.5
Хлеб Крестьянский 193 6.2 0.9 40.2
Хлеб Кукурузный 266 6.7 7.1 43.5
Хлеб Купеческий 196 4.6 0.9 42.5
Хлеб Овсяный 226 7.1 3.2 40.8
Хлеб Праздничный 449 10.3 14.1 70.4
Хлеб Пряженик ржаной с цельным зерном 198 7.8 1.0 39.6
Хлеб Пшеничный 242 8.1 1.0 48.8
Хлеб Ржано-пшеничный 222 8.1 3.4 42.2
Хлеб Ржаной 250 13.0 3.0 40.0
Хлеб Ржаной формовой 217 5.9 1.1 44.5
Хлеб с отрубями 227 7.5 1.3 45.2
Хлеб с семечками 302 10.5 10.1 43.3
Хлеб с сухофруктами 253 11.0 4.0 43.0
Хлеб Селяночка 270 8.9 4.0 49.6
Хлеб соевый 282 52.0 1.2 17.4
Хлеб солодовый 236 7.5 0.7 50.6
Хлеб Столичный 210 7.0 1.2 45.8
Хлеб Столовый 214 6.9 1.2 43.2
Хлеб Тонус 212 8.0 2.0 40.0
Хлеб Тостовый 285 7.3 3.9 52.5
Хлеб Украинский 198 6.6 1.2 39.6
Хлеб Хала 265 7.9 2.6 51.0
Хлеб чесночный 323 20.3 2.1 55.5
Хлеб Чиабатта 262 7.7 3.8 47.8
Хлеб Чипполино 269 8.3 2.5 53.3
Хлебные палочки Grazione диетические со шпинатом 356 11.7 3.2 71.2
Хлебные палочки Manifesto простые 404 11.0 6.8 74.8
Хлебные палочки Manifesto с кунжутом 404 11.0 6.8 74.8
Хлебные палочки Manifesto с маком 404 11.0 6.8 74.8
Хлебные палочки Manifesto с ржаным вкусом 404 11.0 6.8 74.8
Хлебные палочки Manifesto с солью 404 11.0 6.8 74.8
Хлебные палочки Manifesto с сыром 404 11.0 6.8 74.8
Хлебцы Di&Di амарантовые с луком 330 7.9 1.7 69.0
Хлебцы Dr.Korner Гречневые с витаминами 320 12.0 3.0 52.0
Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль клюквенный 320 9.0 2.0 66.0
Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль медовый 320 9.0 2.0 66.0
Хлебцы Dr.Korner Злаковый коктейль черничный 320 9.0 2.0 66.0
Хлебцы Dr.Korner Кукурузно-рисовые с прованскими травами 300 8.0 3.0 59.0
Хлебцы Dr.Korner Семь злаков 290 10.0 2.0 57.0
Хлебцы Fazer Овощи-микс капуста и морковь 253 9.5 5.6 40.3
Хлебцы Finn Crisp Caraway с тмином 360 11.0 2.4 60.0
Хлебцы Finn Crisp Codiander Бородинские 370 11.0 2.9 62.0
Хлебцы Finn Crisp Garlic с чесноком 380 11.0 4.4 61.0
Хлебцы Finn Crisp Multigrain многозерновые 380 12.0 4.8 60.0
Хлебцы Finn Crisp Original ржаные 360 11.0 2.4 60.0
Хлебцы Fitness ржано-пшеничные 299 10.5 1.9 59.6
Хлебцы вафельные 368 11.4 3.5 70.9
Хлебцы докторские 242 8.2 2.6 46.3
Хлебцы итальянские Baker House овощной микс 290 6.0 16.0 30.0
Хлебцы итальянские Baker House с розмарином и чесноком 250 6.0 8.5 38.0
Хлебцы итальянские Baker House с сельдереем и семенами льна 320 7.0 13.0 44.0
Хлебцы итальянские Baker House с семенами подсолнечника 300 8.0 14.0 35.0
Хлебцы итальянские Baker House с семенами тыквы 240 6.0 8.0 37.0
Хлебцы итальянские Baker House с томатом и орегано 300 6.0 12.0 42.0
Хлебцы Круазетт пшеничные 374 13.3 4.7 69.7
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные 382 12.8 4.9 71.9
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом 397 13.7 9.2 65.0
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с луком 374 13.3 4.7 69.7
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром 428 16.9 9.2 69.4
Хлебцы Круазетт ржаные 300 14.5 2.3 55.4
Хлебцы ржаные 310 11.0 2.7 58.0
Хлебцы рисовые 310 6.0 1.0 69.0
Хлебцы цельнозерновые 295 10.1 2.3 57.1
Хлебцы-молодцы Лайт вафельные ржаные 345 10.1 4.8 65.3
Чапати 370 13.8 1.9 75.2
Шаньги 270 5.9 9.1 41.9
Юфка 441 7.0 20.0 48.0

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here