Почему необходимо заниматься в тренажерном зале?

0
130

Почему необходимо заниматься в тренажерном зале? Этот вопрос очень часто задает себе каждый современный и адекватный человек, независимо от возраста, пола или рода деятельности. Пытаясь на него ответить, те кто этого не пробовал, отталкиваются от чужого опыта или историй из ТВ и интернета, или еще хуже от историй своих знакомых, у которых просто ничего не получилось, потому что они сдались после 2-3 тренировок.

На самом же деле, для того, чтоб окончательно для себя понять, что может Вам подарить, занятие спортом в тренажерном зале, необходимо самому попробовать этим заняться. Во время первых тренировок или сразу после них не стоят стоять перед зеркалом, вглядываясь в очертания своей формы и пытаться понять, «Мои мышцы стали больше, или это все глупости?!». Это совершенно не верно! После одной тренировки или даже недельного повторения тренировок, из внешних результатов практически ничего не изменится, ну разве что Вы станете ровнее держать спину и расправите плечи.

 

Когда ждать изменений?

Первые положительные изменения в Вас произойдут, даже после 2, 3 или 4 тренировки, но они одни из самых важных. Речь идет о том, что Вы поймете, что Вы, наконец-то, начали заниматься 100% полезным делом, которое и сразу не поменяет Вас внешне, но уже после нескольких тренировок, спорт делает Вас гораздо лучше, здоровее, гораздо увереннее в себе и морально крепче, чем Ваши друзья или коллеги! Все это Вы заметите в их слегка завистливых взглядах, которыми они начнут Вас провожать. В это время Вы будете проходить мимо, испытывая приятную боль в тех мышцах, в существовании которых Вы и не знали! Подобные ситуации будут возникать, когда Ваше окружение узнает в Вашем новом и правильном увлечении. И тут совсем не важно, что вчера у Вас была только пятая тренировка, и то, что внешне Вы такой же, как и в прошлом месяце, тут главное другое, отношение людей к Вам станет таким, будто Вы прыгали с парашютом или Вы один на автомобиле в целом городе! Это может и странно, но начав ходить в тренажерный зал, Вы практически сразу начнете чувствовать нечто подобное, что связано с одним из самых страшных человеческих недостатков — ее величества ленью!

Лень и как ее побороть?

Большинство из Вашего круга общения не могут побороть лень и постоянно находят огромную массу причин не пойти в тренажерный зал. А причины, по которым все пытаются не попасть в тренажерный зал просто ничтожны, по сравнению с той колоссальной пользой от спорта, которую в это время получаете Вы! Спустя примерно один — два месяца тренировок, у Вас появятся первые внешние результаты, такие как увеличение объема, рук, ног или отдельных групп мышц, Ваше тело станет более рельефным, начнет приобретать долгожданные спортивные формы. Как утверждают специалисты, если человек доходит до этого этапа и осознано замечает различия и улучшения в себе, то он поймет что дают ему тренировки в спортивном зале, как это дешево даже в наше время по сравнению с получаемой пользой! Первые физические изменения в лучшую сторону не останутся без внимания Ваших близких и друзей, которые завистливо, но вежливо начнут интересоваться, создавая поддельный интерес, в какой зал Вы ходите или по какой программе тренируетесь? Вам это покажется забавным, так как у данных людей дальше разговоров или 1-2 тренировок ничего не зайдет, а Вы продолжите ходить в тренажерный зал становится все лучше с каждой неделей тренировок!

Заключение

Парадокс нашего времени заключается в том, что за неделю мы можем легко потратить (в среднем по России) 28 часов на просмотр телевизора, 42 часа проспать, больше 50 проработать и так далее. Но все почему-то считают, что выделить 6 часов в неделю (3 тренировки по 2 часа каждая) для занятия в тренажерном зале просто нереально! Не кажется ли это Вам абсурдом, глупостью и ярким проявлением жесточайшей формы нашей деструктивности?

Кроме всего перечисленного, согласно однозначному мнению большинства медиков, проводивших исследования в данной области, систематическое занятие в тренажерном зале — это профилактика заболевания позвоночника и суставов, снижение риска сердечных заболеваний, замедление процессов старения организма, поддержка здорового психического состояния.

Принимайте правильные и очевидные решения, в вопросах Вашего здоровья и Вашей успешности!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here