Салат из помидоров и редиски

© Fanfo — stock.adobe.comПошаговый рецепт с фото приготовления простого летнего салата из помидоров и редиски с болгарским перцем. Время приготовления: 10-15 мин.Количество порций: 2 порцииИнгредиентыЛистья салата – 1 пучокЗеленый лук...

Запеченный бекон с овощами

© Vlajko611 — stock.adobe.comПростой пошаговый фоторецепт приготовления вкусного бекона, запеченного в духовке с овощами. Время приготовления: 40-50 мин.Количество порций: 4-5 порцийИнгредиентыЛук порей – 200 гКартофель – 1 кгМорковь – 2-3...

Томатный соус для спагетти в домашних условиях

© tiverylucky — stock.adobe.comПошаговый фоторецепт приготовления вкусного томатного соуса для спагетти с чесноком. Время приготовления: 20-30 мин.Количество порций: 2 порцииИнгредиентыСпагетти – 300 гПомидоры – 2-3 шт.Чеснок – 2 зубчикаЛук репчатый...

Свекла, тушенная с луком

© dolphy_tv — stock.adobe.comПростой и быстрый рецепт с фото пошагового приготовления вкусной свеклы, тушенной с луком. Время приготовления: 30-35 мин.Количество порций: 8-10 порцийИнгредиентыСвекла (вареная) – 4 шт.Лук репчатый – 3-4...

Паста Карбонара с беконом и сливками

© tiverylucky — stock.adobe.comПошаговый фоторецепт приготовления классической пасты карбонара с беконом и сливками. Время приготовления: 30-40 мин.Количество порций: 2-3 порцииИнгредиентыСпагетти – 300-400 гШампиньоны консервированные – 50 гСыр пармезан – 100-150...

Фруктовый смузи с киви, яблоком и миндалем

© Anikonaann — stock.adobe.comПростой пошаговый рецепт приготовления в блендере вкусного и полезного фруктового смузи, который отлично подходит для детей и людей, сидящих на диете. Время приготовления: 5-10 мин.Количество порций: 2...

Классическая лазанья

© Antonio Gravante — stock.adobe.comНиже описан простой пошаговый рецепт приготовления вкусной овощной классической лазаньи с соусом бешамель и сыром моцарелла. Время приготовления: 40-50 мин.Количество порций: 4-6 порцийИнгредиентыЛисты лазаньи – 200...

Куриные грудки, тушенные с овощами

© Anikonaann — stock.adobe.comПошаговый фоторецепт приготовления диетических куриных грудок, тушенных с овощами на сковороде. Время приготовления: 30-35 мин.Количество порций: 4 порцииИнгредиентыКуриная грудка – 2 шт.Болгарский перец – 2 шт.Фасоль стручковая...

Таблица калорийности заготовок

@ demerdzi — stock.adobe.comДаже сидя на диете, не стоит отказывать себе в чем-либо вкусненьком. Уже давно известно, что для того, чтобы худеть, достаточно просто соблюдать дефицит калорий. Конечно, БЖУ — тоже немаловажно, но раз...

Таблица калорийности первых блюд

@ Africa Studio — stock.adobe.comЕще с раннего детства родители прививали нам любовь к первым блюдам. Сейчас же бытует мнения, что супы по тем или иным причинам не полезны для людей. Есть противники и сторонники...

Это Вас заинтересует!

Свекла – состав и полезные свойства

Свекла – это продукт, о котором мало кто знает, что он не просто вкусный, но и очень полезный, особенно для людей активно занимающихся спортом....

Салат с фасолью, сухариками и копченой колбасой

© dolphy_tv — stock.adobe.comСегодня мы предлагаем вам приготовить в домашних условиях простой, но аппетитный салат с фасолью, сухариками и колбасой по пошаговому фоторецепту, который...

Гранат – состав, полезные свойства и противопоказания

© Anna81 — stock.adobe.com Гранат — это фрукт, который славится своими непревзойденными вкусовыми качествами. Но это еще не все. Главное преимущество этого продукта в том,...

Бег — это полезно!

Почему бегать полезно?Никто не будет спорить, что бег – это полезный, здоровый и экономный вид спорта. В наш век гиподинамия приносит людям много проблем,...

Клубника – калорийность, состав и полезные свойства

© trotzolga — stock.adobe.comОбогатить организм витаминами после зимы способны летние ягоды, к которым относится клубника. Она одна из первых ягод, которая привлекает не только...

Как набрать массу тела худой девушке быстро

Набрать массу худой девушке бывает не всегда просто.  Женская аудитория, говоря о типе телосложения, предъявляет специфические запросы. Очень важно для девушки быть в тонусе,...

Свекла, тушенная с луком

© dolphy_tv — stock.adobe.comПростой и быстрый рецепт с фото пошагового приготовления вкусной свеклы, тушенной с луком. Время приготовления: 30-35 мин.Количество...

Упражнения для ягодиц дома и в зале: ТОП-15, примеры программ

Для наших прекрасных читательниц публикуем большой материал, посвященный тренировке нижней части тела. В статье вас ждут упражнения для ягодиц, программы для зала и дома,...